Hevoshieronta

Hieronnasta hyötyvät kaikki hevoset harrasteratsuista kilpahevosiin koska hieronta:
 
  • tehostaa lihaskuntoa, suorituskykyä ja parantaa liikeratoja
  • auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta nivelissä
  • edistää paranemista lisäämällä verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
  • lisää ravinteiden kulkeutumista lihaksiin ja kuona-aineiden poistumista
  • vapauttaa jännitteitä lihaksista ja auttaa rentoutumaan
  • tasapainottaa kehoa ja vähentää loukkaantumisriskiä
  • vapauttaa endorfiineja, jotka toimivat elimistön luontaisina kivun poistajina

Hevoshierontaa voidaan käyttää monenlaisissa olosuhteissa:

  • Ennen kilpailua tehty hieronta lämmittää ja valmistelee lihaksiston tulevaan suoritukseen. Rauhoittaa jännittynyttä hevosta
  • Kilpailun jälkeen tehty hieronta palauttaa lihaskunnon normaaliksi nopeammin, estää jäykkyyttä, maitohappojen kertymistä ja lievittää kipua tai epämukavuutta
  • Kuntoutuksena tehty hieronta auttaa karsinalevossa tai rajoitetulla käytöllä olevaa hevosta pitämään olotilan rentona ja miellyttävänä. Kuntoutushieronta parantaa myös hevosen mielialaa ja toimii samalla lymfahoitona eli vähentää turvotuksia ja nestekertymiä. Muista kysyä eläinlääkäriltäsi!
  • Ylläpitohieronta - Säännöllinen hieronta auttaa pitämään hevosen lihakset kimmoisina ja miellyttävänä. 

Hieronnan vasta-aiheita:

  • kuume
  • akuutit traumat (avohaava, luun murtuma, paleltuma ym.)
  • tulehdukset lihaksissa, iholla tai luukalvolla
  • pahanlaatuiset kasvaimet
  • nivelten piikitys
  • rokotus
  • tiineyden alkuaika

Hevoshieroja

Hevoshieronnan hyödyt